蒸し温活（一覧）
♾蒸し温活について♾
東洋医学には「頭寒足熱」という健康法があります。
下半身を温め、血流を良くすることが、健康に良いと言われてきました。
頭は熱くなりやすいので冷やし
足元は冷えがちなので温める。
足元を温めて上半身と下半身の体温差を小さくし、頭は冷やす事が大切です。しかし、サウナや長風呂で、身体がポカポカ温まったものの、のぼせてしまうケースは良くあります。
「蒸し活」はベッドに寝た状態で、首から下の身体を蒸気で温め、頭部との差を出す事で、自律神経を調えます。
これにより、集中力や疲労を回復できます。
また、「蒸し活」は寝て行うため、姿勢のつらさがなく、足腰までリラックスできます。発汗作用により、心地よい睡眠、頭スッキリな覚醒をご体感いただけます。
さらに、息苦しさもありません。